Procrastinación positiva ¿Dejas todo para último momento o esperas un tiempo para tomar la mejor decisión?

Todos hemos procrastinado alguna vez en nuestra vida. Ya sea por miedo, por pereza, por distracción o por cualquier otra razón, hemos dejado de hacer algo que considerábamos importante y lo hemos cambiado por otra cosa más placentera o menos relevante. Pero, ¿Sabías que no toda la procrastinación es negativa? En la siguiente columna te demostraremos que existe una forma de procrastinar que puede ser beneficiosa para nosotros. Se trata de la procrastinación positiva.

La procrastinación positiva consiste en aprovechar el tiempo que dedicamos a postergar una tarea para hacer otras cosas que también sean productivas o creativas.

Por ejemplo, si tenemos que escribir un informe para el trabajo, pero no nos sentimos inspirados, podemos dedicar un rato a leer un libro, a ordenar nuestro escritorio, hacer ejercicio o meditar.

De esta manera, no solo evitamos el estrés y la culpa que nos genera la procrastinación, sino que también podemos mejorar nuestro ánimo, nuestra concentración y nuestra creatividad.

La procrastinación positiva no es una excusa para no hacer lo que tenemos que hacer, sino una forma de gestionar mejor nuestro tiempo y nuestras emociones mientras realizamos un proceso determinado.

Sin embargo, hay que tener cuidado de no abusar de esta técnica, ya que puede convertirse en un problema si postergamos demasiado las tareas o si elegimos distracciones poco beneficiosas.

Una cosa es dejar todo para última hora y otra, es esperar al último momento para tomar la mejor decisión. La procrastinación positiva está ligada al cumplimiento de metas también. Si bien es cierto es considerada un espacio de calma antes de la toma de decisión, Esta debe ser motivada por una intención. Ya que, sin ello, pierde toda validez y se convierte en otra excusa para no hacer nada.

Lo ideal es encontrar un equilibrio entre la procrastinación positiva y la acción directa, según las prioridades y las circunstancias de cada persona. La intención con esta acción es, simplemente, regular el sistema nervioso. Por lo tanto, actividades que promuevan el equilibrio como el slackline, el ula ula, la tabla de balance y la meditación son da mejor alternativa para darse un espacio de reflexión antes de la toma de decisión siempre y cuando tengas claro tu propósito y hayas organizado tu responsabilidades.

Así que, la próxima vez que te sientas tentado a procrastinar, pregúntate si lo que vas a hacer es realmente útil o divertido, o si solo es una forma de escapar de tu proceso personal.